Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, chỉ riêng ở Mỹ, mỗi năm có khoảng 610.000 người chết vì các vấn đề liên quan đến tim. Biết được các dấu hiệu cảnh báo sớm sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim trở nặng.

dau tim
(Ảnh: Shutterstock)

Dưới đây là 8 dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe của tim rất phổ biến, bạn cần lưu ý:

1. Đau lan xuống cánh tay

Nam giới thường bị đau ở cánh tay trái, còn phụ nữ đau tương tự ở một trong hai hoặc cả hai cánh tay. Một số phụ nữ cũng bị đau khuỷu tay bất thường trước khi bị đau tim. Nguyên nhân là bởi cơn đau từ tim của bạn di chuyển đến tủy sống – nơi có nhiều dây thần kinh của cơ thể được kết nối với nhau – khiến não bộ nhầm lẫn và nghĩ rằng cánh tay của bạn mới là bộ phận bị đau.

(Ảnh: Shutterstock)

2. Ho mãi không khỏi

Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị ho, một trong số đó là dấu hiệu của bệnh tim mạch. Ho dai dẳng sinh ra chất lỏng màu hồng (chứa máu) là dấu hiệu phổ biến của bệnh suy tim. Ngoài ra, bạn còn có thể gặp triệu chứng nghiêm trọng hơn, như khó thở và mất hơi đột ngột.

3. Mức độ lo lắng tột độ và bất thường

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người liên tục trải qua cảm giác lo lắng tột độ từ sớm rất dễ mắc bệnh tim. Nguyên nhân khiến bạn lo lắng có thể là do lối sống căng thẳng hoặc các rối loạn như hoảng sợ và lo âu sợ hãi. Trạng thái lo lắng sẽ khiến tim của bạn đập nhanh, tăng huyết áp và giảm nhịp tim.

dân văn phòng
(Ảnh: Shutterstock)

4. Sưng chân, mắt cá chân và bàn chân

Khi tim hoạt động kém, chất lỏng từ các mạch máu của bạn sẽ rò rỉ vào các mô xung quanh, và do trọng lực, chân và bàn chân của bạn sẽ là nơi chịu đau đớn nhiều nhất. Hiện tượng này được gọi là phù ngoại biên, ngay cả người không bị bệnh tim cũng có thể mặc phải. Nhưng nó vẫn là một triệu chứng rất phổ biến ở những bệnh nhân mắc bệnh tim nên bạn hãy chú ý nhé.

đau chân, đau khớp
(Ảnh: Shutterstock)

5. Chán ăn và cảm thấy buồn nôn

Nhiều bệnh nhân bị bệnh tim có biểu hiện chán ăn và/hoặc buồn nôn dù mới chỉ ăn được vài miếng. Nguyên nhân là do chất lỏng tích tụ xung quanh gan và ruột ngăn cản quá trình tiêu hóa diễn ra bình thường. Nếu bạn đang gặp những triệu chứng trên kèm theo cảm giác đau bụng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

6. Phát ban trên da hoặc các nốt bất thường

Hai dự án nghiên cứu riêng biệt được thực hiện bởi Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch học Lâm sàng (The Journal of Allergy and Clinical Immunology) và Tạp chí của Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ (Clinical Immunology and Journal of the American College of Cardiology) cho thấy bệnh chàm và bệnh zona là những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ cao của bệnh tim. Những người bị bệnh chàm có 48% khả năng bị huyết áp cao và 29% khả năng có cholesterol cao. Những người bị bệnh zona có nguy cơ bị đau tim cao hơn 59% so với những người không bị zona.

7. Mất ý thức hoặc ngất xỉu

Triệu chứng nôn nao và mất ý thức rất phổ biến ở bệnh nhân mắc bệnh tim. Dòng máu bị tắc nghẽn vì tắc động mạch hoặc van hẹp sẽ khiến cho tim không được bơm máu đầy đủ. Nếu bạn hay bị khó thở và ngất xỉu bất thường, hãy đến bệnh viện để kiểm tra tim ngay.

bệnh tim
(Ảnh: Shutterstock)

8. Da nhợt nhạt

Đây không phải là triệu chứng phổ biến nhất, nhưng nó sẽ xuất hiện khi lưu lượng máu giảm, số lượng tế bào hồng cầu giảm (dấu hiệu cho thấy tim của bạn đang không bơm máu như bình thường). Bạn sẽ thấy một phần hoặc toàn bộ làn da trở nên nhợt nhạt. Tuy nhiên, da xanh xao cũng là biểu hiện của sự thiếu máu, bạn không cần quá hoảng sợ, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra. 

Không phải tất cả các bệnh nhân mắc bệnh tim đều gặp những triệu chứng trên nhưng chúng là một số dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất để bạn phòng bệnh. 

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn hãy duy trì một lối sống lành mạnh, chăm chỉ tập thể dục, không hút thuốc, hạn chế rượu bia và ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.  

Minh Minh (Theo Bright Side)

Xem thêm: