Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), chỉ riêng ở Mỹ, mỗi năm có khoảng 610.000 người chết vì các vấn đề liên quan đến tim. Cả nam giới và nữ giới đều mắc bệnh tim do nhiều nguyên nhân khác nhau có liên quan đến một lối sống nhất định.

dau tim
(Ảnh: Shutterstock)

Dưới đây là 8 dấu hiệu cảnh báo giúp bạn sớm nhận ra nguy cơ mắc bệnh tim tiềm tàng:

1. Cơn đau lan xuống cánh tay

Đau cánh tay có thể là dấu hiệu bạn đang mắc bệnh tim bởi cơn đau từ tim sẽ di chuyển đến nơi có nhiều dây thần kinh – tủy sống. Các bộ phận trong cơ thể đều được kết nối với nhau. Bộ não của bạn nhận được tín hiệu và hiểu nhầm là tay của bạn bị đau nhưng thực tế không phải vậy. Nam giới thường cảm thấy đau ở cánh tay trái. Nữ giới có thể đau một hoặc cả hai tay. Một số phụ nữ nói rằng họ đã trải qua một cơn đau bất thường ở khuỷu tay trước khi bị đau tim.

2. Ho không ngừng

Ho bắt nguồn từ nhiều vấn đề sức khỏe, nó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch. Ho dai dẳng lâu ngày sẽ sinh ra chất lỏng màu hồng (có máu) rất giống dấu hiệu của bệnh suy tim. Tuy nhiên, tình hình sẽ thật sự nghiêm trọng nếu bạn bị khó thở và mất hơi đột ngột. Lúc này ho chỉ như một triệu chứng phụ từ các triệu chứng nguy hiểm trên.

(Ảnh: Josep Suria/shutterstock)

3. Lo lắng tột độ và bất thường

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hay bị lo lắng tột độ từ khi còn rất trẻ sẽ dễ mắc bệnh tim. Khi rơi vào trạng thái lo lắng, bạn sẽ thấy tim đập nhanh hoặc giảm nhịp tim, tăng huyết áp. Nguyên nhân dẫn đến sự lo lắng có thể là do lối sống căng thẳng hoặc do bạn đang bị rối loạn lo âu, hoảng sợ.

4. Sưng chân, mắt cá chân và bàn chân

Khi bị suy tim, một hoặc cả hai buồng dưới của tim sẽ mất khả năng bơm máu hiệu quả. Lượng máu này có thể ứ đọng lại ở bắp chân, mắt cá chân và bàn chân, dẫn đến sưng hoặc phù nề. Nếu người bệnh nằm nhiều, vùng lưng cũng có thể bị sưng, phù nề. Với trường hợp nặng, bạn cần uống các loại thuốc lợi tiểu để kích thích loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Nếu bị nhẹ hơn, bạn có thể massage, tập thể dục, tập nâng tay chân, hạn chế ăn muối, dùng tất y khoa.

5. Chán ăn và buồn nôn

Do chất lỏng tích tụ quanh gan và ruột cản trở quá trình tiêu hóa nên những người bị bệnh tim sẽ thấy chán ăn hoặc buồn nôn dù chỉ mới ăn vài miếng. Những triệu chứng này thường kèm theo cả hiện tượng đau bụng. Nếu bạn đang trải qua cả cảm giác chán ăn, buồn nôn, đau bụng một thời gian (mà không có gì thay đổi trong lối sống) thì hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

ăn kiêng, giảm cân
(Ảnh: Pixabay)

6. Phát ban trên da hoặc da xuất hiện các đốm bất thường

Hai dự án nghiên cứu riêng biệt được thực hiện bởi Tạp chí Dị ứng & Miễn dịch học Lâm sàng (The Journal of Allergy and Clinical Immunology) và Tạp chí của Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ (Journal of the American College of Cardiology) cho thấy bệnh chàm và bệnh zona là những yếu tố có nguy cơ cao của người mắc bệnh tim. Người bị chàm có 48% khả năng mắc huyết áp cao và 29% khả năng có cholesterol cao. Ngoài ra, những người bị bệnh zona có nguy cơ đau tim cao hơn 59% so với những người không bị zona.

7. Mất ý thức hoặc ngất xỉu

Cảm giác lâng lâng và mất ý thức rất phổ biến ở bệnh nhân tim. Chúng ta có thể bị ngất do kiệt sức, mệt mỏi nhưng bạn cần lưu ý: khi tim không khỏe mạnh, nó sẽ không có đủ sức cung cấp máu cho các cơ quan khác, đặc biệt là não. Một số bệnh lý như bệnh cơ tim, hẹp hở van tim hoặc suy tim có thể dẫn đến hạ huyết áp, làm giảm lưu lượng máu tuần hoàn lên não khiến các tế bào thần kinh không nhận được đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để tạo ra năng lượng hoạt động. Bạn có khả năng bị mắc bệnh tim mạch nếu khi ngất có hiện tượng loạn nhịp tim, đau ngực, rung nhĩ, khó thở.

(Ảnh: fizkes/shutterstock)

8. Da nhợt nhạt hoặc có màu hơi xanh

Đây không phải là triệu chứng phổ biến nhất của người mắc bệnh tim, nhưng nếu thấy da nhợt nhạt, bạn hãy hiểu rằng lưu lượng máu trong cơ thể đang giảm, số lượng tế bào hồng cầu đang giảm, nó thể là dấu hiệu cho thấy tim của bạn không bơm máu như bình thường.

Trường hợp xấu nhất là bạn đang gặp vấn đề về tim mạch nên tim mới không bơm máu được như bình thường. Nhưng da nhợt nhạt, có màu hơi xanh có thể chỉ là biểu hiện bạn đang bị thiếu máu. Lúc này cách đơn giản nhất là bạn nên bổ sung thực phẩm có chứa sắt.

Theo Bright Side
Minh Minh (T/h)

Xem thêm: