April, 2021
- 19 April
3 loại thực phẩm giúp chăm sóc móng tay dễ gãy
Vậy làm thế nào để có được một bộ móng tay khỏe đẹp? Chuyên gia dinh dưỡng sẽ cho bạn biết câu trả lời.
- 18 April
Tính cách có liên quan đến bệnh mà chúng ta mắc phải
Cảm xúc có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Điều chỉnh những suy nghĩ và tính cách xấu có thể giúp bạn hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn.
- 17 April
6 lưu ý cần nhớ nếu bạn yêu thích ăn chay
Việc tăng lượng thức ăn có nguồn gốc từ thực vật giúp cải thiện sức khỏe của chúng ta và giúp ích cho môi trường.
- 3 April
6 thói quen tốt bạn nên duy trì vào buổi sáng
Ngủ nướng, không ăn sáng, không tập thể dục… những lối sống có hại cho sức khỏe này rất phổ biến trong đời sống ngày nay.
March, 2021
- 31 March
Uống bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày sẽ “an toàn” cho sức khỏe?
Uống cà phê mỗi ngày là thói quen của rất nhiều người. Nhưng không phải ai cũng biết uống bao nhiêu thì cà phê mới “an toàn” cho sức khỏe.
- 29 March
“Phương pháp trị liệu làm vườn mang lại hiệu quả thật kỳ diệu”
Dù cho có vấp phải vô vàn khó khăn trong cuộc sống, chúng ta vẫn có thể tự tìm cho mình một phương pháp trị liệu tuyệt vời từ việc làm vườn.
- 26 March
Rau dền đỏ – Quán quân trong các loại rau giàu chất sắt
Ăn rau dền đỏ có tác dụng bổ máu, nếu kết hợp thêm vitamin C và protein sẽ càng tăng hiệu quả hấp thu sắt.
- 23 March
10 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung canxi
Khi cơ thể thiếu canxi, bạn sẽ nhận ra nhờ các triệu chứng sau đây:
- 21 March
7 loại thực phẩm no lâu giúp bạn kiểm soát cân nặng
Có những loại thực phẩm duy trì cảm giác no lâu hơn các loại thực phẩm khác.
- 17 March
6 loại trái cây chống lão hóa hiệu quả nhất
Thường xuyên ăn những loại trái cây này sẽ có hiệu quả làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn và thâm nám, giúp chúng ta trẻ trung hơn.
- 16 March
6 lý do khiến bạn muốn tạm ngừng lái xe để đi xe đạp
Một chiếc xe đạp cũng là lựa chọn tốt cho sức khỏe của bạn và Trái Đất này.
- 15 March
8 lý do giải thích vì sao bạn vẫn cảm thấy đói sau bữa ăn
Bạn đã bao giờ cảm thấy đói ngay sau khi ăn xong chưa?
- 12 March
9 loại thực phẩm là “thuốc dạ dày từ thiên nhiên”
Các loại thực phẩm này là những “liều thuốc dạ dày từ thiên nhiên”, sẽ giúp bạn cải thiện chứng trào ngược dạ dày thực quản.
- 11 March
7 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của vitamin B6
Bạn cần bổ sung vitamin B6 hàng ngày vì chúng hòa tan trong nước, không hòa tan trong chất béo nên chúng thường xuyên bị thải ra khỏi cơ thể.
- 3 March
6 hoạt động đơn giản giúp não bộ của bạn trẻ lại 10 tuổi
Suy giảm nhận thức là một phần không thể thiếu trong quá trình lão hóa.
February, 2021
- 22 February
Ăn tối như thế nào mới có thể khỏe mạnh, sống thọ?
Vậy ăn tối như thế nào mới tốt cho sức khỏe, giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ?
- 21 February
Lợi ích gì khi ăn quả ô liu?
Ô liu chứa rất nhiều chất sắt, canxi, chất xơ, đồng, vitamin K, Vitamin E và natri. Và khi ăn chúng, đây là những lợi ích dần dần xuất hiện trong cơ thể bạn:
January, 2021
- 30 January
6 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của quả việt quất
Việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm huyết áp, cải thiện độ nhạy insulin và nhiều công dụng hữu ích khác.
- 29 January
8 loại tinh dầu giúp bạn điều hòa cảm xúc
Mỗi loại tinh dầu có một công dụng đặc trưng khác nhau. Ví dụ như tinh dầu hoa nhài giúp bạn dễ ngủ, tinh dầu hoa hồng làm trẻ hóa làn da…
