January, 2021
- 12 January
Harvard tiết lộ số calo được đốt cháy khi tập 15 môn thể thao này
Để giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, Đại học Harvard đã đưa ra danh sách số calo được đốt cháy khi tập 15 môn thể thao phổ biến nhất.
February, 2020
- 25 February
Tuổi trung niên: Người đi bộ chậm thường có tuổi thọ ngắn hơn
Một nghiên cứu gần đây lần đầu tiên cho thấy tốc độ di chuyển cũng là thước đo lão hóa sinh học hiệu quả đối với những người ở độ tuổi trung niên.
July, 2019
- 27 July
6 sai lầm thường gặp khi đi bộ thể dục giảm cân
Những lỗi sai thường gặp khi đi bộ rất dễ sửa chữa. Việc bạn cần làm là chú ý hơn trong lần tập tiếp theo.
June, 2019
- 7 June
7 triệu chứng đau khi đi bộ thể dục bạn cần cảnh giác
Đi bộ là một trong các hình thức tập thể dục tốt nhất mà mọi người ở độ tuổi nào cũng có thể tập được.
March, 2019
- 18 March
5 lối sống sai lầm bạn đừng nên phạm phải
Dưới đây là 5 lối sống sai lầm bạn đừng nên phạm phải:
February, 2019
- 28 February
7 lợi ích không ngờ khi bạn đi bộ bằng chân trần
Đi bộ bằng chân trần trên cát, đất, cỏ sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho bạn.
August, 2018
- 24 August
Đam mê thám hiểm, người đàn ông Úc đi bộ 90 km đi làm
Anh Beau Miles sống ở khu vực Jindivick (Melbourne, Úc) thường ngày đều lái xe hoặc ngồi tàu hỏa đi làm. Tuần trước, anh đã quyết định đi bộ đi làm một cách “khác biệt”.
July, 2018
- 14 July
4 phương pháp đi bộ có hiệu quả trị bệnh
Nghiên cứu tại đại học Loughborough (Anh) còn phát hiện ra rằng, đi bộ nhanh mỗi ngày có thể cải thiện khả năng miễn dịch, giảm 30% nguy cơ bị cảm lạnh.
November, 2017
- 19 November
Những cách giúp tỉnh táo mà không cần đến cà phê
Nhiều người có thói quen quá “ỷ lại” vào cà phê, buổi sáng trước khi làm việc nếu không uống một ly cà phê thì cảm thấy đầu óc không tỉnh táo. Trang mạng PureWow chia sẻ một số phương pháp giúp bạn không cần uống cà phê cũng có thể tỉnh táo, mời bạn…
- 16 November
Đi bộ mang đến nhiều hiệu quả không ngờ
Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn giảm rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Hơn 2500 năm trước, Hippocrates - cha đẻ của y học hiện đại đã phát hiện ra “một phương thuốc tốt nhất của nhân loại”, đó…
June, 2017
- 11 June
Thói quen mà Steve Jobs thường sử dụng để kích thích sáng tạo: Đi bộ
Có rất nhiều người biết đến khả năng sáng tạo đáng kinh ngạc của người sáng lập hãng Apple – Steve Jobs, thế nhưng lại không có nhiều người biết được mối quan hệ giữa nguồn cảm hứng với thói quen đặc biệt của ông: …
