May, 2023
- 23 May
Nhịn ăn 16 giờ dễ giảm cân và chống lão hóa
Nguyên tắc cần tuân thủ chỉ là "đảm bảo không ăn trong vòng 16 giờ liên tục", ngoài ra không có một hạn chế nào khác.
April, 2023
- 30 April
Điều gì sẽ xảy ra khi thoa gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ trong 1 tuần?
Gừng là một loại thảo mộc, ngoài việc dùng làm thực phẩm, gừng còn có giá trị nhất định trong chữa bệnh.
- 28 April
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 3 cách ăn nhiều mà vẫn giảm cân
Thêm 3 loại thực phẩm này vào bữa ăn mỗi ngày là cách đơn giản giúp bạn giảm cân mà không phải vất vả theo đuổi các phương pháp nghiêm ngặt.
- 18 April
Vì sao dân văn phòng dễ béo phì? 4 nguyên nhân bạn cần chú ý
Mọi người gọi loại béo phì này là "béo do làm việc quá sức", thực ra, nguyên nhân chủ yếu là do căng thẳng và thói quen sống không điều độ.
- 14 April
Chất làm ngọt nhân tạo có thể gây nguy hiểm khôn lường cho sức khỏe của bạn
Chất làm ngọt nhân tạo có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì...
- 9 April
Giảm cân không khó với quy tắc “10 nắm tay”
Thật ra chỉ cần bạn áp dụng quy tắc “10 nắm tay” này, việc giảm cân sẽ không hề khó như bạn tưởng tượng.
March, 2023
- 22 March
Tác dụng bất ngờ của lá sung đường trong việc chữa bệnh và làm đẹp
Lá sung đường là một loại thuốc Đông y, rất hiệu quả trong việc chống viêm, giảm đau, làm đẹp, giảm béo và chữa bệnh.
- 8 March
Luôn thấy ức gà trong các thực đơn tăng cơ giảm mỡ? Lý do là đây
Ức gà có mặt trong rất nhiều các chia sẻ về thực đơn tăng cơ giảm mỡ vì những ưu điểm tuyệt vời của nó.
- 7 March
Nghiên cứu: Một nửa dân số thế giới béo phì vào năm 2035
Theo nghiên cứu của Liên đoàn Bệnh béo phì Thế giới (WOF), có hơn 4 tỷ người sẽ mắc béo phì hoặc thừa cân trong 12 năm tới.
February, 2023
- 2 February
Cầu thủ Hulk giảm gần… 6 kg chỉ sau một trận đấu
Tiền đạo Hulk (36 tuổi), ngôi sao bóng đá người Brazil, chia sẻ rằng anh đã bị mất nước trầm trọng khiến trọng lượng cơ thể của cầu thủ này sút tới 5,7 kg.
January, 2023
- 30 January
Người đàn ông béo phì giảm thành công 113kg nhờ kiên trì luyện tập
Thông qua tập luyện chăm chỉ, từ việc bị béo phì, anh Thompson đã giảm cân thành công và trở thành niềm cảm hứng cho nhiều người khác.
December, 2022
- 31 December
Thì là – giải pháp giảm cân hiệu quả hơn dùng thuốc
Thì là có tác dụng giảm cân hiệu quả như khi dùng thuốc giảm cân, và còn thêm lợi ích bổ sung đối với mức insulin.
- 12 December
Bác sĩ Nhật Bản gợi ý cách ăn chuối để giảm cân và làm đẹp da
Chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp điều hòa đường ruột, cải thiện tình trạng táo bón cũng như giảm cân và làm đẹp da.
November, 2022
- 14 November
Nhịn ăn 16/8 đúng cách để giảm cân và kiểm soát lượng đường
Không giống như những phương pháp nhịn ăn dài ngày khắc khổ và tiêu cực, chế độ nhịn ăn 16/8 sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời.
September, 2022
- 19 September
Chuyên gia dinh dưỡng: Thay vì kiêng tinh bột, ăn uống đúng cách sẽ giảm cân nhanh hơn
Muốn giảm cân thì không thể ăn tinh bột? Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn uống đúng cách sẽ giảm cân nhanh hơn.
August, 2022
- 27 August
10 câu hỏi giải thích cho việc giảm cân thất bại
Nói đến giảm cân chắc hẳn bạn có rất nhiều thắc mắc. Vì sao giảm cân mãi không thành công, rốt cuộc thì chỗ nào phát sinh vấn đề?
- 20 August
Tại sao ăn ít mà vẫn béo phì? Nguyên nhân và cách khắc phục
Bạn có đang đau khổ vì đã ăn kiêng hết sức mà vẫn không thể giảm cân không? Đừng buồn, bạn không cô đơn đâu!
- 12 August
Chế độ ăn không đường: Ngừa ung thư và giúp giảm cân “no bụng”
Bác sĩ Nhật Bản Nishiwaki Shunji chỉ ra rằng ung thư có thể được ngăn ngừa hiệu quả bằng cách thực hiện chế độ ăn không đường.
July, 2022
- 26 July
10 sự thật về các loại thực phẩm quen thuộc khiến bạn phải ‘bật ngửa’
Những loại thực phẩm tưởng như lành mạnh nhất hóa ra lại không có lợi như bạn nghĩ. Những sự thật thú vị này chắc chắn sẽ khiến bạn phải thiết kế lại chế độ…
- 14 July
Những loại trái cây ít đường giúp đẹp da, giữ dáng
Nếu bạn đang muốn kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể, sẽ rất hữu ích khi biết được loại trái cây nào chứa ít đường.
